どうも、こんにちはゴードンです
昨日今日の北海道めちゃ寒いです
昼間でも外の気温が−７度とかもちろん夜はー２０度とか。
さすが２月は１番寒くなります
結構、久しぶりのメルマガとなってますね
１週間くらいぶりかもしれません
先週の金土日と金曜日に娘が学校から帰ってきてから旭川に行ってきました
お目当ては、星野リゾートOMO７の「サウナ プラトー」
サ道の２０１９年 年末スペシャルで紹介されたレジェントサウナです
娘もサウナの入り方を覚えて「ととのう」感覚を身につけ始めましたw
その時の様子を立ち上げたばかりのサウナ専用ブログにて記事にしてみましたんで
こちらから読んでみてね！
↓
http://north-saunadetotonou.com/sauna-plateau/
旭川のサウナへ家族旅行
旭川の滞在期間は２日半くらいでしたが
「アートホテルのアルパ」と「OMO７のプラトー」と２つのサウナをしっかり満喫してきて
仕入れもかなり好調でした（笑）
合計の仕入れ時間は３時間もやっていないのに
粗利が３０万円を超えました♪
これも、きっとサウナの効果なのかもしれませんw
チャットで盛り上がったサウナ談
そんな旅行中に、ながらせどりのチャットワークも盛り上がっていてました
（このチャットは特別なルートから購入していただいた人だけが参加できるチャット場です）
以下引用
↓
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（ひろさんのコメント）
サウナ行ってきました！
午前中にFBA梱包作業を完了させて、郵便局に納品後に行ってきました。
いや～とっても気持ち良かったです！
リラックスできました！
苦手だった水風呂も入りました。
着替えてから畳の大広間でゆっくりしていると、すごくほっこりした気分になったので、
これが「ととのう」なのかなと思いました。
自動販売機の缶ビールを見て、「ものすごく飲みたい！」と思いましたが、車で来ているので、ペットボトルのコーヒーで一息つきました。
とっても癒されました
（ゴードンのコメント）うんちくの連呼です
早速行ってきたんですね！
水風呂に入ったのがGOOD
サウナでととのうには水風呂が無いと
ほぼ不可能だと言われてますw
温冷交代効果って状態が全身を「ととのう」という状態にしてくれるんですが
温冷交代って、急激に暑い環境から、超絶寒い環境に切り替えることで可能になるんですね
だから、９０度のサウナから→１６度くらいの水風呂に入ると
その温度差って７４度もあるんです
身体は９０度の中に１０分くらいいると確実に危険信号を全身で察知します
たまらず外に出て、すぐさま水風呂に入る、この時に身体が一気に冷却されてめっちゃ気持ちい温度感が１分～２分ほど続くわけです
でも、１６度の水風呂に浸かっていると身体が危険信号を全身に発信します
ここでたまらず出て、すぐに素早く濡れたタオルで全身の水分を拭き取る
（重要：全身の水滴を拭き取らないと体温が急激に下がる。汗と同じ原理）
そして、露天スペースか浴場内の「ととのい椅子」で身体を休める
激アツ→激ツメ→正常の環境を無理やり身体に与えると
身体は基本、正常な状態を保ちたいのが当たり前ですから
この時、身体は生命の危機を感じている状態です
そして身体は全身（指先足先まで）に血液を一気に流すので、全身に意識が集中されます
だから脳に血が行きにくい状態で、無意識に近い状態で瞑想状態に入りやすいです
この状態で、一気に冷やされた身体が正常な体温に戻る過程で「ととのう」という状態になりやすいんです
メチャリラックスモードに入ってますから、全身脱力感満載のはずです
ととのう時の感覚は、何だろう。目をつぶるとなんか明るい世界にワープしますw
これは人それぞれですけど、めっちゃ温かい気持ちになるんですよね
そのあと、風呂から上がって
休憩していると、脳と身体がすごくスッキリしていて
色々、やらなきゃいけないことの物事の優先順位とかがハッキリまとまって
作業や仕事がはかどったり、人に優しくなれたりします
とにかく、前向きになれるんですね
身体は生命の危機を感じたから、脳が生きててよかった～♪ってなるから
生きていることが幸せになり、小さいこととか気にしなくなるんだと思います
「世界中の人々が毎日サウナに入るようになれば、この世から戦争がなくなる」
↑
漫画サ道で、「イケメンむし男」がさりげなく言った
大名言です
うんちくばかり言ってすんません。お許しを
でも、ひろさんにもサウナの良さが伝わって良かったです
僕もサウナーとして、もっと多くの人に本当のサウナを広げていきます
ちなみに、サウナの１セットの基本比率は
4:1:5です
サウナ４：水風呂１：外気浴５
分にすると１セット１５分でいけますね
でも、サウナは８分以上は入らないと水風呂が気持ちよく無いので
最低でも１セット３０分以上がオススメですよ～
これ、メルマガでも流します（笑）
（ひろさん）
なるほど、今度この流れで行ってみます。
ありがとうございます！
ほんと気持ち良かったです！
↑
（徳尾さんのコメント）
サウナについてよく知らない時点で最初からいきなり本読んで研究するような気にはなりませんし、
こんな風に簡単にでも入り方教えてもらえると、サウナやって見たくなりますね。
（ゴードンのコメント）
徳尾さんには絶対にやって欲しいですね！
一番、変化がわかりそうな人だ
サウナ４：水風呂１：外気浴５
これだけやれば良いですから
簡単簡単
何回かやっているうちに、自分の中で気持ちのいい方法が見つかってくるんで
そうなれたらサウナーって自覚していいと思いますよ
（徳尾さんのコメント）
熱→冷→椅子を４：１：５ですね。
今度やってみますか（＾＾）
（ゴードン→徳尾さん）
運動しなくても運動エネルギーと同じかそれ以上のエネルギー消費なんで
普段スポーツしない人は絶対にやると良いっす
だから、健康になれるんす
（田崎さんのコメント）
水風呂が苦手なんですけどせっかくなんで今度車中泊仕入れに行くときにやってみます
（ゴードン→田崎さんへ）
サウナ１０分入ってから
水風呂に一気に肩まで浸かって２０秒くらいじっと耐えると
全身暖かくなって気持ち良くなりますよ
（サウナー用語：温度の羽衣）
そこから、さらに１分以上は入ってられる
これになれてくると、家でも水風呂が恋しくなってしまう
今、サウナxバイクも流行っていて
これからバイカーの中でもサウナが流行しますよ
てか知ってるよね
俺は、サウナxサーフィンを流行らせたいっすね
夏の北海道のビーチにテントサウナを設置して海上がりのサーファー達に本当のサウナを体感してもらう
そしてハマらせるw
色々、おもしろい未来が浮かんでくる。
これもサウナの効果かも
（田崎さん）
せっかくなんで今度車中泊仕入れに行くときにやってみます
↓
（ゴードン）
ぜひ,やると良い
田崎さんとコンサルした時に
旭川で泊まったドーミーインは、全国平均的にもサウナ環境が優秀だからオススメっす！
あと、田崎さんが良いってオススメしていた
熊本の阿蘇の名水がだだ漏れ掛け流しの「ゆらっくす」は全国でもトップ３位に入る人気らしいんで
田崎くん今度阿蘇行く時、俺も行きたい。連れてって
ご近所の横浜のスカイスパも、実は超有名なサウナなんすよ
景色、ロウリュ、アウフグースが評価高いっす
行きたい。
(ゴードン→ひろさん）
そういや、ひろさんと１度スパに行ってますね！
大阪新世界スパワールド！！
あそこ良かったなぁ
すごく気持ちよかった
お風呂も、サウナもかなりのハイレベルでしたもんね
あの時、僕だけ黄金の水風呂に１人で浸かって、密かにととのってましたw（無自覚です）
メルマガで、「大阪はよく分かりませんが」って書いて
あとで思い出して「ああああ～ーーー！！」ってなりました
スパワールドは最高です。大阪と言ったらスパワールドだ
ひろさんは、神戸ならやはり・・・
僕、山川、徳尾、藤森、浜坊さんが泊まったカプセル&サウナのクアハウスがめっちゃ良いすよ
サウナーの間でもクアハウスの神戸ウォーターは素晴らしいって言われてますからね
水風呂が湧き水の施設は、圧倒的にととのえる確率が高いらしいです
サウナの聖地、静岡の「サウナしきじ」も湧き水風呂で有名ですもんね
（ひろさん→ゴードン）
スパワールド懐かしいですね～！
セミナーに参加したのが大阪が初めてで、皆さんとも初めてお会いしましたね！
スパワールドでみんなでざこ寝したのもいい思い出です
神戸セミナーは日帰り参加で、クアハウスに行けていないので、また行ってみたいです。
水風呂が湧き水なんですね
ホームページ見ていると、ミネラルウォーター100％で体にもいいんですね
（ゴードン→ひろさん）
まだ行ったことないんですね
クアハウスは神戸ウォーター飲み放題&浴び放題なんで絶対にオススメです♪
飯も神戸ウォーターなので汁物系がマジでうまいっすよ
行きたい！！
（ひろさん→ゴードン）
僕もまた機会を見つけてクアハウス行ってみますね！
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という感じで、チャット内でサウナ談義が盛り上がりました！
まあ、ほとんどゴードンのうんちくばかりですけどね（笑）
このやり取りで、皆さんに
どんどんサウナの魅力が伝わっているようで
密かに行っている人も増えているみたいです
先日、早速名古屋のウェルビー栄で
サウナーデビューした山川さんは
もう、次のサウナに行ってました（笑）
しかも、いきなりサウナの聖地と言われている
静岡県 サウナしきじ
富士山の湧水が水風呂に掛け流しという
サウナの概念が覆されるという、誰もが憧れるサウナです
サウナは水風呂が主役って言われるほど
水風呂がないと気持ちよくなれないんですね
その水風呂が日本の象徴と言われている富士山の雪解け水の湧水の水風呂にどっぷり浸かれるなんて、最高なのは言うまでもありませんね
水風呂の水質って本当に大事です
軟水でまろやかでアルカリ性よりだと、お肌も、全身もツルツルになりますからね
しかも、しきじの水風呂に流れてくる水は、そのまま飲めてしまいます
サウナで毒を出して、すぐに聖なる水を体内に取り込めるということは、確実に心も体も最高の状態に持っていけますよね！
静岡でなくても、湧水の水風呂に入れるサウナや温泉はたくさんあるので、近場で調べて行ってみるのも良いですよ
近場に自分のホームサウナを決めるのがベストだと思います
そうすると、不安になった時、全身だるい時、疲れた時、汗かきたいなって思った時に、気軽にサウナに行けると
スッキリリセットされて、また頑張れる自分になることができます
サウナの効果とながらせどり
ここまで、サウナの魅力を伝えていると
もうわかるかと思いますけど
サウナの効果によって
ながらせどりにも、大きな良い影響が出ることは間違いないです
ながらせどりだけじゃなく、人生が豊かになるって言っても過言じゃありませんよ（笑）
頭も体もスッキリしたら、そりゃ仕事のパフォーマンスが向上するのは当たり前
むしろ仕事するんだから、最高の状態でやらないと良い仕事はできませんよね
ながらせどりだって、れっきとしたビジネスですから
商売のプロになっているわけですよ
プロなら、しっかり自分自身の体調、健康管理をして真面目に仕事をこなす。
本当に基本的なことだけど抜けている人は多いなって思うんです
仕事として真面目にこなして
しっかり継続できている人が
収益も得られて、どんどん豊かになれるのは必然的なことです
もし、出来ていないなら
僕の言葉をキッカケに自分を見つめ直して
気づいていただけたら、嬉しいですね
みんな豊かになって笑顔になってくれたら
日本も世界も素晴らしい状態になれますよね
フィンランドは世界一幸せな国
サウナ発祥のフィンランドの国民のほとんどが
「自分は幸せです」って言っているし
世界で１番幸福な国だって言われているんですよ
フィンランドの一般家庭には、湯船ではなくて
サウナが絶対にあるので、毎日幸せホルモンを脳内で分泌させて、
「ととのって」いるんです
毎日の夜にととのってるんですから
そりゃ、最高に幸福なわけです
幸せを感じさせてくれるのは「お金」じゃないです
自分自身の脳内です
これをうまくコントロールできるようになれば、
幸せを手に入れるのは、そう難しくないってことですね
では、またサウナxながらせどり論をするかもなんで
お楽しみに！
立ち上げたばかりのサウナブログも
こちらから読んでみてね！
↓
http://north-saunadetotonou.com/sauna-plateau/
PS
そういや、ハンター試験が２日後と迫ってます
おとといから猛烈に勉強して
めっちゃ頭が熱くなっています
３７歳になって、試験勉強するとか
ほんと久しぶりなんで、なかなか大変ですけど
やはり、やりたいことを覚えるって本当に楽しいですね
ここ最近、ずっと様々な書籍を読みあさっていたんで
本を読むことが楽しくてしょうがありませんし
PCやスマホで情報を得るよりも
本の方が入ってきやすくなりましたね
僕も、本だそうかな？？
なので、今日もこれから
めっちゃ勉強しますー
PPS
あとあと、ながらせどり通常版５９８０円も
インフォカート審査が通りましたんで
ご購入していただいて、僕らの仲間になって一緒にながらせどりで楽しんでいただくのも良いし
紹介してアフィリエイト報酬をもらっていただいて構いません＾＾
この通常版は、購入しなくても
５０％のアフィリ報酬がもらえる設定にしているんで
ながらせどりをいらなくても、紹介してみたいなって思っていただいら、ぜひよろしくお願いします
ながらせどりの購入率はクリック数に対して、かなり高めです
せどり教材でも、ちょっと変わった切り口なんで
興味を持ってくれる人も多いみたいですねw
ではでは！